- Ter no seu horário diário um tempo só para si em que se cuida, reflecte, pensa, avalia-se.
- Chegar a todos os compromissos atempadamente, sem stress nem correrias com tempo para observar, sentir, cheirar, escutar o contexto.
- Aumentar continuamente o seu raio e diversidade de experiências e actividades culturais, desportivas, artísticas, intelectuais, sociais, espirituais, profissionais.
- Treinar continuamente a sua capacidade de esquematização e resumo.
- Exercitar a atracção da mesma mensagem e do estilo de comunicação para diferentes públicos.
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